겨울철 차갑고 건조한 공기에 피부는 자극받기 쉽습니다. 가렵거나, 붉게 변하기도 합니다. 따뜻한 실내에 들어와도 건조한 공기는 계속 피부를 더 마르게 하죠. 뜨거운 샤워는 좋은 방법처럼 보이지만 피부의 천연 오일층을 없애기 때문에 피부를 더 마르게 합니다. 건조한 겨울철 피부를 지키기 위한 간단한 팁 몇 가지를 알려드리겠습니다.

샤워는 너무 뜨겁게 하지 마시고, 오래 하고 싶으시더라도 10분 이내로 하시는 편이 좋습니다. 샤워 후엔 곧바로 보습제를 듬뿍 바르세요. 그래야 피부에 수분을 오래 잡아둘 수 있어요. 손 씻을 때도 뜨거운 물은 피부에 안좋으니 상온의 물로 하세요. 화장실 핸드드라이는 손이 완전히 마를 때까지 하지 마시고 약간 축축한 정도까지 하세요. 

가습기를 적극적으로 쓰시는 것이 좋습니다. 물론 가습기 관리는 주기적으로 하셔야겠죠. 실내 온도는 20~23도 정도로 하시는 편이 좋습니다. 높은 온도는 실내를 더 건조하게 합니다.

보통의 고체비누에는 피부 자극이 되는 향수 성분이 있습니다. 향기 없는 제품을 사용하세요. 

요즘 신종 코로나 바이러스의 영향으로 손을 많이 씻으실 텐데요. 씻으신 후 겨울철에는 매번 로션보다는 크림 제품을 사용하세요. 입술도 잊지 마시고 립밤을 바르세요. 

실외활동을 하실 때는 겨울에도 자외선 차단제를 바르셔야 합니다. 자외선은 구름도 통과하니까 흐리더라도 사용하세요. 젖은 옷이나 양말, 장갑 등은 되도록 빨리 벗어서 피부 자극을 피하세요.

이상 간단한 겨울 피부 관리법을 알아봤습니다. 이상의 방법으로도 해결되지 않는 가려움이나, 발적, 피부 불편감이 있으시면 스테로이드 연고를 며칠 사용해보시고 호전이 없으면  곧바로 피부과에 가시는 걸 추천드립니다.